2020-10-14から1日間の記事一覧
どうもひろです。 今回は、アブローラー(腹筋ローラー)を使った感想です。 これは、まーじでいい!! 1日30回を1週間ほどしたのですが、腹筋がすごくかたくなりました。 また、歩いたり運動したり、立ったら座ったりなど、日常の動作が軽く行えるようになり…
どうもひろです。 今回は、アブローラー(腹筋ローラー)を使った感想です。 これは、まーじでいい!! 1日30回を1週間ほどしたのですが、腹筋がすごくかたくなりました。 また、歩いたり運動したり、立ったら座ったりなど、日常の動作が軽く行えるようになり…